Тарілка оладок на кефірі з полуницею, ківі й черешнями

20 хв оладки на кефірі рецепт на сторінці ↓

для батьків дітей 3–12 років

100 сніданків без істерик

Name: 100 сніданків без істерик
Brand: 100 сніданків без істерик
Price: 299 UAH
Availability: InStock

Що приготувати дитині з того, що є в холодильнику

PDF-гайд: обираєте продукти, які є вдома, і бачите сніданки саме з них.

Хочу 100 сніданків 299 грнгайд + гра

121 сторінка під телефон
меню на 30 днів
гра для дитини
файли одразу після оплати

щоранку, приблизно так

Знайомо?

07:12
Дитина ще спить на ходу.
07:18
А що я буду їсти?
07:21
Відчиняєте холодильник.
яйця
молоко
банан
трохи сиру
І все.
07:22
З цього набору в гайді є 7 сніданків.
Показати які ↓

так працює гайд

Торкніться того, що є у вас удома

Пошук такий самий, як у гайді, і працює на справжній базі зі 100 сніданків. Сіль, цукор, олія й масло є завжди, їх обирати не треба.

ХОЛОДИЛЬНИКможна кілька

Чому не загуглити?

Шукаєте страву, якої ще не придумалиПочинаєте з продуктів, які вже є
Інгредієнтів часто більше, ніж є вдома1–4 основні продукти і заміни, якщо чогось бракує
Довгий текст до самого рецептаЧас, продукти і 2–3 кроки на одній сторінці
Завтра шукати зновуМеню на 30 днів уже складене

зазирніть усередину

Один рецепт повністю. Решта 99 — у такому самому форматі

20хв

Рецепт №22 · 3 порції · 15 шт.

Оладки на кефірі

Продукти

Кефір250 мл
Яйце1 шт.
Борошно1,5 склянки
Цукор1 ст. л.

Як готувати

Змішай теплий кефір, яйце, цукор, дрібку солі й ½ ч. л. соди.
Всип борошно — тісто густе, як сметана.
Викладай ложкою на сковорідку з олією, смаж по 2 хв з боку.

Якщо немає

Кефір → йогурт без добавок або кисле молоко
Сода → 1 ч. л. розпушувача

Щоб з'їли

Намалюй варенням на оладці усмішку — а очі хай домалює дитина.

Ще 10 сторінок із гайду

Сторінка гайду: Навігатор — **Навігатор**«Що є вдома?»: 13 продуктів, торкаєтеся й переходите

Сторінка гайду: Сторінка продукту — **Сторінка продукту**Яйця + молоко? + хліб? Кожен продукт звужує вибір

Сторінка гайду: Рецепт — **Рецепт**Час, продукти, кроки, заміни й ідея подачі

Сторінка гайду: Навігатор за часом — **Навігатор за часом**До 7 хвилин, 8–15, вихідні, з вечора

Сторінка гайду: Швидкі картки — **Швидкі картки**Найпростіші сніданки, по 2–3 на сторінці

Сторінка гайду: Меню на 30 днів — **Меню на 30 днів**Щодня вибір із двох страв

Сторінка гайду: Списки покупок — **Списки покупок**Базовий запас і 4 тижні з галочками

Сторінка гайду: «Я це не буду» — **«Я це не буду»**8 прийомів без лекцій і вмовлянь

Сторінка гайду: Збери сніданок — **Збери сніданок**Сторінка, де дитина обирає сама

Сторінка гайду: Обкладинка — **Обкладинка**121 сторінка під екран телефона

або шукайте за часом

Скільки у вас хвилин?

Або за настроєм:

що ви отримаєте

Гайд і ще чотири речі до нього

у гайді

Меню на 30 днів

Щодня вибір із двох сніданків. Зранку не треба вигадувати, лише обрати.

у гайді

Списки покупок

Базовий запас і чотири тижневі списки з галочками. У магазині не треба згадувати, чого бракує.

окремий PDF

Гра «Обери сніданок»

Роздрукуйте й виріжте картки. Дитина сама складає сніданок: основа, додаток, фрукт.

у гайді

Коли дитина каже «не буду»

8 прийомів без вмовлянь і лекцій. Для ранків, коли навіть улюблене «не таке».

Усе разом — 299 грн, два PDF одразу після оплатиЗабрати гайд

Підійде, якщо…

дитині від 3 до 12 років
зранку є 5–15 хвилин, а не година
не хочеться купувати 15 продуктів заради одного рецепта
набридли ті самі три сніданки
хочеться, щоб дитина теж обирала

Не підійде, якщо

потрібне лікувальне чи дієтичне меню: гайд не є медичною порадою
у дитини алергія на кілька базових продуктів. Без яєць у гайді 50 сніданків, але окремого розділу для алергіків немає
шукаєте складні рецепти, на які йде пів ранку

ваше замовлення

Що буде після оплати

Вказуєте пошту і натискаєте «Оплатити».
Платите на сторінці monobank: карткою, Apple Pay або Google Pay.
Одразу завантажуєте гайд і гру. Ті самі посилання приходять листом.

100 СНІДАНКІВ
БЕЗ ІСТЕРИК

чек · смачного!

Гайд, PDF121 сторінка, 100 сніданків✓

Меню на 30 дніву гайді✓

Списки покупоку гайді✓

Підказки «Я це не буду»у гайді✓

Гра «Обери сніданок»окремий PDF для друку✓

ДО СПЛАТИ299 грн

коротко

Питання перед покупкою

Не знайшли відповіді? Напишіть на ipuufodaiuoj@gmail.com

Що саме я купую?

Два PDF-файли. Гайд на 121 сторінку: 100 сніданків, пошук за продуктами і за часом, меню на 30 днів, списки покупок і підказки на випадок «не буду». І гра «Обери сніданок» на 9 сторінок, щоб роздрукувати.

Як я отримаю файли?

Одразу після оплати відкриється сторінка з кнопками завантаження. Ті самі посилання прийдуть листом на пошту, яку ви вкажете. Посилання працюють і пізніше.

Чим це краще за рецепти з інтернету?

Тут не треба нічого шукати. Ви обираєте продукти, які є, і бачите сніданки саме з них. У кожному рецепті 1–4 основні продукти, 2–3 кроки і заміни. А меню на 30 днів знімає питання «що завтра?».

Для якого віку?

Для дітей 3–12 років. Якщо в рецепті є нюанс для молодших (мед, горіхи, шпажки), поруч стоїть позначка.

Потрібні особливі продукти?

Ні. Основа — яйця, молоко, кефір, сир, крупи, хліб, банан, яблука, ягоди, овочі. Для рідших продуктів у рецепті є заміна.

А якщо дитина не захоче їсти?

Гарантувати, що дитина з'їсть усе, не може ніхто. У гайді є розділ «Я це не буду» з 8 прийомами, вибір із двох страв на кожен день і гра, де дитина складає сніданок сама.

У дитини алергія. Підійде?

Гайд не є медичною порадою і не розрахований на лікувальне меню. Склад кожного рецепта видно одразу, а без яєць у гайді 50 сніданків. Остаточне рішення про продукти — за вами і лікарем.

Зручно з телефона? Можна роздрукувати?

Гайд зверстано під екран телефона, кнопки всередині працюють в Adobe Acrobat Reader і Apple Books. Меню, списки покупок і гру зручно роздрукувати.

А якщо файл не відкриється?

Напишіть на ipuufodaiuoj@gmail.com — надішлемо файли вручну. Якщо файл пошкоджений або не відповідає опису, повернемо гроші за умовами оферти.

Завтра о 7:15 у холодильнику буде те саме, що й сьогодні

Різниця лише в тому, чи знатимете ви, що з цього приготувати.

Хочу 100 сніданків · 299 грн

Гайд і гра, два PDF одразу після оплати